czemu wszyscy młodszym zalecają domatora? ja zaczałem ćiwczyc jak miałem 12 lat z ciężarami prawda małymi bo 15 kg sztanga i 5 kg hantle. teraz mam 14 lat i jest lepiej ale dalczego jest to odradzane?
[...] i jak ze skutkami ubocznymi? 8. Po zakończonym cyklu i ew przerwie wypada zakupić raz jeszcze M-Dien czy coś innego na spotęgowanie i utrzymanie efektów? Treningi od ok 12 lat systematycznie w miare 4xtydzień po ok 1h ( głownie biceps, klata, brzuch). Aktualnie biorę tylko preparat mass atacker (36 białka i 60g węgli / 100g) ale pewnie to nie [...]
Ja mam 12 lat i 170cm wzrostu.Ciekawe ile będe miał w wieku 20 lat.Czy ktoś może mi powiedzieć?
Witam, w końcu zebrałem się na to by bezpośrednio zapytać się o kilka rzeczy. Krótko o mnie... Wiek 33 lata Waga 56 kg Wzrost 178 cm Choruję od 12 lat na WZJG. Postanowiłem, że czas coś zmienić. Moim celem nie jest być jak Mr. Olympia a chciałbym przytyć. Jest to o tyle problematyczne dla mnie, że nie jestem w stanie wyjść poza 58-59kg. [...]
Cześć Od wieku 12 lat marze nad zrobieniem backflipa z miejsca.Teraz mam 14 lat waże 65 kg i mam 176 wzrostu czy mam szanse na zrobienie backflipa?
Witam RTG wykazalo dyskopatie L4L5 plecy bola mnie od dziecinstwa jak mialam 11 12 lat najgorsze sa ranki prosz jak leczyc i co robic?problem trwa 38 lat
mam 12 lat. teraz idę do 6 klasy. od 4 klasy bardzo się pocę. nie mogę nosić swoich ulubionych bluzek, bo widać bardzo duże mokre plamy. ;(( bardzo kocham siatkówke. nie wyobrażam sobie życia bez siatki. dlatego chodzę na sks z siatówki. zawsze nie wiem w co się ubrać aby nie było widać tych plam.... jest mi z tym tak źle....;((((( są teraz [...]
Witam mam 32 lata 178 cm wzrostu i waze 73 kg przez ostatnie 12 lat prowadzilem niezdrowy tryb zycia piwerko jedzenie byle czego itd w zeszlym roku postanowilem to zmienic i w czerwcu zaczalem chodzic na silownie na poczatku probowalem trening na mase potem zezbe ale stwierdzilem ze docelowo nie o to mi chodzilo a o to aby polepszyc swoja [...]
[...] karate,thai boxing) -19.30-21.00 dorośli (karate,thai boxing) Nowa hala ELEKTRYK UL.Warszawska 13 DZIECI do -12 lat Wtorek-godz-17.00 (karate,judo) Piątek-godz-17.00 (judo,sumo-grappling) ------------------------------------------------------ [...]
Witam. Mam 12 lat i chce zaczac cwiczyc na silowni. Wiem ze malutkimi ciezarami ale moze jakies wzkazowki? Dodam ze nie zalezy mi na sile tylko na rozwoju i spaleniu troche tluszczu;p W sumie sport to zdrowie wiec mysle ze juz moge powoli zaczynac cwiczyc. Tak aby nie obciazac kregoslupa.(pisze w imieniu brata) Pozdro Zmieniony przez - xXMałolatX [...]
[...] na stosowanie? Na siłownię dopiero wracam i po dwudziestu jeden dniach treningów 4x w tyg. mimo dalszego zapału odczuwam silne zmęczenie. Pomyślałem wiec o kreatywnie, dlatego, iż jej inne działanie to m.in. zapobieganie zakwaszeniu mięśni, co jak pomyślałem mogłoby zniwelować obecnie odczuwalne skutki. A jak już ją stosować, to najlepiej [...]
Witam! Troche tu już postów poczytałem ale nie znalazłem tego co chciałem..mianowice, czy samymi pompkami można zwiększyć obwód klatki piersiowej? Dodam że na siłownie nie chodze bo brakuje mi czasu,ale w domu w wolnych(wieczornych)chwilach lubie sobie poćwiczyć, głównie pompki,sztangi od czasu do czasu brzuszki i rozciaganie sprężyny.Dodam że [...]
Cześć, Może na początek. Wiek: 30 Wzrost: 177 Waga: 76 Staż na siłowni: z przerwami 12 lat Cel: połączenie treningu siłowego z bieganiem, redukcja ok 3-4 kg. Od roku biegam regularnie. Łączę to z siłownią. Aktualnie przygotowuje się do biegu na 10 km w maju. Nie mam ambicji na super mega czasy. Chce podłączyć dobrą sylwetkę z bieganiem. Biegam 4 [...]
Chciałbym się dowiedzieć czy mogę dalej kontynuować mój trening i czy nie będzie żadnych problemów typu: przyhamowanie wzrostu. Dodam że mam 12 lat ważę ok.50 kg i 152cm wzrostu. Przedstawię wam moje ćwiczenia które rozmieszczam na 5 dni w tygodniu ( pompki, drążek i brzuszki codziennie ) : - drążek podchwytem 3s x5, x4, x4 - drążek nad chwytem 3s [...]
WIEK: 24 LATA WZROST :170 WAGA: 62 KG STAŻ TRENINGOWY: OD 12 LAT SPORTY WALKI. TRENUJE 5 RAZY W TYGODNIU , CZYNNIE JEZDZE NA ZAWODY I ZGRUPOWANIA OBOZY ITP., TRENING SILOWY POLEGA NA INTERWALACH I STACJACH , SILOWNIA SAMA W SOBIE BARDZO RZADKO , TERAZ MAM ZAMIAR ZACZAC WIECEJ , BO CHCE ZWIEKSZYC SILE I WYYTRZYMALOSC, NIECHCE ZWIEKSZANIA MASY, [...]
[...] Dawkowanie 500 mcg ED , 250 przed śniadaniem i 250 przed snem , podskórnie Miał ktoś doświadczenie z tym peptydem ? Wiek: 33 Waga: 84 Wzrost: 178 Obwód ramienia: 42 Obwód klatki: 115 Obwód talii: Staż na siłowni: 80 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 12 lat Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 160/240/80 [...]
http://www.youtube.com/watch?v=bqGsZzwPD94 http://www.youtube.com/watch?v=jhiHatGncek&feature=related Były zawodnik oraz entuzjasta MMA Shonie Carter widział wiele przez 12 lat styczności z tym sportem, ale nigdy sobie nawet nie wyobrażał takiego zdarzenia jakie miało miejsce w ubiegłą piątkową noc. "Pierwsza myśli...o kur.." mówi Carter dla [...]
jak można schudnąć w tydzień 5 kg i mieć płaski brzuch i uda z łydkami.? Czy da się tak.? Bardzo mi na tym zależy. Stosuję diety. Ale udało się schudnąć 4 kg. Mam 12 lat 165cm wzrostu i 61kg wagi. Proszę mi powiedzieć jak można tego dokonać: By mieć płaski brzuch, uda szczuplejsze i łydki. Zależy mi teraz na łądnym wyglądzie. Ponieważ niedługo [...]
[...] odcinku lędźwiowym bez Diclo-Duo i Tolperisu nie pozwala normalnie funkcjonować. Kręgosłup staram się trzymać sztywno jednak coś jest nie tak. Problemy z lędźwiami mam od 12 lat, jednak gdy zacząłem ćwiczyć a nie robiłem przysiadów, bóle całkowicie zniknęły; teraz powróciły ze zdwojoną siła i temu problemu doszukuję się właśnie w przysiadach, a [...]
[...] nie jeden z was napisze ze temst byl poruszsny ale chcialbym uzyskac jak najlepsza informacje dot. Cyklu przy dece. A wiec zaczne od tego ze moj staz z silownia to okolo 12 lat jedni powiedza ze duzo drodz ze malo po za tym przeciez gosc piwinien miec juz jakas wiedze i moze jest ale nie na temat o ktory pytam gdyz mozecie wierzyc lub nie ale [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
